Alimentos que ajudam no controle do stress
Uma alimentação saudável e balanceada também contribui para aliviar o stress, isso por que elas contêm vitaminas, proteínas e nutrientes essencias para o organismo controlar os efeitos fisiológicos do stress.
A médica e nutróloga Valéria Goulart se baseou em recentes pesquisas e montou um cardápio com alimentos que ajudam a controlar o efeito do cortisol, ...
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Dicas Anti-stress
Já estamos chegando ao meio do ano e esse é um bom momento para achar um tempinho e analisar como anda seu dia-a-dia e realizações.
Nesses períodos também encontramos os nossos picos de stress. Se você se encontra totalmente estressado, que tal descobrir algumas dicas para tornar o dia mais light, agradável e até diminuir o stress?
Dicas para espantar o stress para bem ...
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Nozes, amêndoas e castanhas a favor da sua saúde!
As castanhas e amêndoas são nada mais nada menos do que sementes comestíveis de algumas plantas, classificadas como frutas oleoginosas. Uma muito fácil de identificar é a castanha de caju, sendo que temos o fruto de um amarelo e vermelho lindos e na ponta da fruta encontra-se a castanha de cajú, dentro de uma capsula verde que a protege.
Agora que já sabemos o que são as frutas ...
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História do Chocolate - o amigo mais doce das mulheres
Para comemorar o dia das mães, fomos atrás de um alimento que é comprovadamente amigo e companheiro de muitas mulheres mundo afora e porque não dizer das mães de plantão.
Estamos falando do chocolate! Quantas de nós mulheres não somos apaixonadas por esse doce, que é capaz de nos confortar, reconfortar e até ser o ombro doce nas horas mais amargas de nossas ...
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