As frutas Mirtilo e morango protegem o coração das mulheres
As frutas vermelhas mirtilo e morango possuem um alto teor de antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres, por isso alcançam o status de super alimentos.
O Mirtilo e morango também contêm altos níveis de flavonoides, em especial a antocianina, que ajudam a dilatar as artérias e combater o acúmulo de placas.
Segundo a pesquisa publicada no periódico Circulation: Journal ...
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Abusou nas festas de final do ano? Confira algumas dicas para eliminar os quilinhos que ganhou
As comemorações do final do ano sempre são regadas de muitas guloseimas irresistíveis. E como segurar a tentação daquele prato preferido fica difícil, muitas vezes abusamos. Mas como o dito popular, tudo o que é acaba logo. Agora é hora de recuperar a formosa silueta e voltar aos trajes.
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Vá além do Azeite – 4 óleos que podem enriquecer sua dieta e sua saúde
O azeite não perdeu o posto, mas seu reinado já esta sendo dividido com outras opções de óleos que fazem tão bem a saúde ou mais.
Óleo de Coco: brasileiríssimo, esse óleo é rico em acido láurico, um tipo de gordura de ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária. E para alegrar as pessoas que estão de dieta, ...
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Cranberry: mais uma superfruta!
Ela é uma fruta vermelha, cheia de nutrientes, por isso é considerada uma superfruta, tem um gostinho que lembra a maça e é muito usada na Europa e América do Norte.
A Cranberry é uma fruta nativa do noroeste do Canadá e Estados Unidos, mas que ganhou o paladar também dos Europeus, sendo muito comercializada por lá. Aqui no Brasil ainda é pouco conhecida e também ...
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