Vitamina A: saiba por que ela é importante e quais alimentos são fontes dessa vitamina.
Entenda a importância da primeira vitamina a ser descoberta pelos cientistas e porque ela é fundamental para sua saúde
O que é a vitamina A?
Ela foi a primeira vitamina a ser descoberta logo no início do século 20, onde pesquisadores descobriram que certa substância encontrada em gorduras de animais e peixes eram necessária para o crescimento de animais novos. No início, os ...
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Lanches rápidos para não exagerar no verão
Durante o Verão como todos já sabem é bom beber bastante líquido, principalmente porque o calor é realmente intenso neste período do ano. Pelo menos é o que se espera do verão, mas podemos ter surpresas devido as mudanças climáticas.
Ainda, para o verão, é interessante evitar alimentos muito gordurosos. Pensando nisso organizamos uma lista de possíveis ...
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Os sabores do verão: verduras!
Essa é a ultima matéria sobre os sabores do verão, e para finalizar não poderiam faltar as verduras. Elas são perfeitas para essa estação, que requer alimentos leves para aproveitarmos tudo que o verão tem a oferecer.
Agora, conheça as principais verduras que tem sua safra no verão:
Alface: uma das folhas mais consumidas para saladas no Brasil, é ...
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Legumes: os sabores do verão
Em continuação a nossa matéria de sabores do verão, hoje vamos falar dos legumes, e quais os principais benefícios ele traz para nossa saúde.
Agora conheça mais alguns legumes e frutos do verão.
Aboboras: é um fruto rico em vitamina A, vitaminas do complexo B, além de minerais como, cálcio e fósforo. Da abobora, aproveitamos tudo, da casca as sementes. E suas ...
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